A Szilvia FitBallet a balett és az aerobik mozgáselemeit ötvöző, hatékony alakformáló és kondicionáló foglalkozás.
Sziasztok!
Tallós Szilvi vagyok! Évek óta vezetem a Szilvia Minibalett foglalkozásokat, ahol 3-8 éves gyerekekkel foglalkozom.
A Markó Iván által alapított Győri Táncművészeti Szakközépiskolában tanultam, majd aktív táncosként táncosként a Győri Balett tagja voltam. Fitness-aerobik edzői végzettséggel is rendelkezem.
Elsőként a hozzám járó gyerekek anyukai kezdek el érdeklődni, hogy mi lenne, ha elindítanék egy felnőtt foglalkozást..
..Miért is ne?! Hiszen az aerobikon belül manapság világszerte a táncos foglalkozások (pl. zumba, port de bras) a legnépszerűbbek!
A Szilvia Fit Ballet foglalkozások hamarosan elkezdődnek Győrben!
Ne gondoljatok semmi rendkívül bonyolult, vagy exkluzív dologra, nem primabalerinákat akarunk képezni gyakorló családanyákból, mozogni szerető csajokból )) .. De tudjuk, hogy minden lányban és asszonyban ,-az életkortól függetlenül-, ott van a "táncoló kislány", mert ez az egyik legtermészetesebb, belülről fakadó mozgásformák egyike!
Ebből akkor lesz sport és hasznos szabadidős tevékenység, ha szakember irányításával végzed!
Erre vállalkozok én..
Mivel egy jórészben újszerű programról van szó, ezért első időszakban a foglalkozások ingyenesek,vagy önköltségesek lesznek!
Hamarosan választ fogtok rá kapni, hogy
mikortól,
milyen időpontokban,
és hol lesznek a Szilvia FitBallet foglalkozások.
Amire szükségünk lesz:
-balett rúd (már készülnek!)
-normál méretű gyermeklabda (izgi, ugye.))
-0,5-1,5 kg közötti kézisúlyzó pár (attól függ milyen erőben vagy, de az közben úgyis kiderül..)
-fitness, vagy más néven jóga szőnyeg (egyszerű polifoam)
Amit csinálni fogunk:
-alakformáló és állóképesség javító gyakorlatok a fenti eszközök segítségével
-nyújtás (akár hány éves is vagy, hidd el, hogy a kislány korod óta remélt spárgázás már csak hónapok kérdése ))
-tartásjavító gyakorlatok
-mozgáskoordináció javulását elősegítő gyakorlatok
-egyensúly érzéket fejlesztő gyakorlatok
-...
Amit nem fogunk csinálni:
-spicc cipőben táncolni
-(egyből) maratont futni.
-a Francia Idegenlégióba felvételi előkészítőt csinálni
-...
Szóval, ha az itt leírtak alapján kezd megjönni a kedved a rendszeres mozgás (újra) elkezdéséhez, vagy valami újszerű mozgásrendszer kipróbálásához, akkor KÖZTÜNK A HELYED!!!
